Visio + Programme Yoga Personnalisé

On ne s'est jamais rencontrés en cours particuliers mais vous souhaitez bénéficier de mon accompagnement personnalisé ? Je crée pour vous un programme PDF personnalisé d’1 mois adapté à vos besoins (préparation ou récupération sportive, cheminement vers une posture ou une famille de posture, etc.), après avoir échangé avec vous en visio ou par téléphone durant 30 minutes. 
 
Ce programme inclut des exercices ciblés de mobilité, renforcement et souplesse, adaptés à vos besoins spécifiques, à votre niveau et à votre rythme. Il vous permettra de progresser de manière autonome, tout en respectant votre corps et vos objectifs.
 
Le PDF vous sera envoyé par email dans les 2 à 3 jours suivant la séance. Ce temps me permet de rechercher les exercices et postures les plus justes pour vous, en prenant soin d’élaborer un contenu précis et accessible.
 
Comment ça se passe exactement ?
 
1. Vous ajoutez votre sélection au panier.
2. Vous réglez le montant correspondant.
3. Je reçois votre notification de commande, je me mets alors en contact avec vous sous 2 à 3 jours ouvrés pour vous proposer des dates de visio ou rendez-vous téléphonique.
4. Nous échangeons ensemble sur vos objectifs et vos problématiques.
5. Je créé votre programme personnalisé et je vous l'envoie par mail sous 2 à 3 jours supplémentaires. 
5. Ensuite, c'est vous qui choisissez si vous souhaitez que l'on se voit durant votre programme ou lorsque vous l'aurez terminé, afin de l'ajuster et/ou de le prolonger.