Programme Yoga Personnalisé post cours particuliers

Vous avez déjà suivi un cours particuliers avec moi et vous souhaitez allez plus loin ? Je crée pour vous un programme PDF personnalisé d’1 mois adapté à vos besoins (préparation ou récupération sportive, cheminement vers une posture ou une famille de posture, etc.). 
 
Ce programme inclut des exercices ciblés de mobilité, renforcement et souplesse, adaptés à vos besoins spécifiques, à votre niveau et à votre rythme. Il vous permettra de progresser de manière autonome, tout en respectant votre corps et vos objectifs.
 
Le PDF vous sera envoyé par email dans les 2 à 3 jours suivant la séance. Ce temps me permet de rechercher les exercices et postures les plus justes pour vous, en prenant soin d’élaborer un contenu précis et accessible.
 
Cette formule est idéale si vous souhaitez prolonger l’accompagnement de votre cours. 
 
Comment ça se passe exactement ?
 
1. Vous ajoutez votre sélection au panier.
2. Vous réglez le montant correspondant.
3. Je reçois votre notification de commande, je me mets alors en contact avec vous sous 2 à 3 jours ouvrés pour connaître vos besoins. 
4. Je créé votre programme personnalisé et je vous l'envoie par mail sous 2 à 3 jours supplémentaires. 
5. Ensuite, c'est vous qui choisissez si vous souhaitez que l'on se revoit durant votre programme ou lorsque vous l'aurez terminé, afin de l'ajuster et/ou de le prolonger.