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Offrez du yoga !

Offrez un ou plusieurs ateliers de yoga sous forme de carte cadeau pour gâter la personne de votre choix, qu'elle vienne seule ou avec vous :)​

Bon cadeau carte yoga rennes chavagne mordelles montfort bruz
Atelier ashtanga Montfort

Vinyasa & Inversions
Comprendre - Renforcer - Progresser
Samedi 25 avril // 10h00-12h00 //

Au fil de la pratique, nous prendrons le temps de décortiquer les transitions de l’Ashtanga Vinyasa Yoga afin de comprendre les mécanismes qui les soutiennent : engagement du centre et de la ceinture scapulaire, utilisation des appuis et coordination avec la respiration.

Les postures d’inversion seront également abordées à travers des exercices progressifs permettant de développer stabilité, force et confiance. L’objectif n’est pas la performance, mais une exploration plus fine des actions nécessaires pour construire ces postures de manière durable et respectueuse du corps, afin de vous permettre d’affiner votre compréhension des vinyasa et d’explorer différentes progressions vers les inversions.​

Rien à réserver pour l'instant. Revenez nous voir bientôt.
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